怎么矫正爬的时候双腿同时用力蹿的情况

吴思奇爸爸

        两岁多爬行还出现兔跳的情况，说明髋关节的分离比较困难，下肢的伸直张力和神经冲动比较强。

     要解决髋关节分离的问题，可能需要先从相对比较简单的躯干和骨盆的分离入手，可以让孩子坐在凳子上，双足着地，凳子高度以坐下大腿放平为合适，然后让孩子坐位上双手往左右方向去取玩具，左边尽量用右手去取，右边尽量用左手去取，根据孩子的情况决定躯干旋转的幅度，也可以让孩子在保持膝盖不乱动的基础上往左右两侧弯腰捡玩具，这些动作都是加强躯干和骨盆的分离的。如果孩子在坐位上做这些动作有困难，就退回到在俯趴位上做，趴在地上或者滚筒上双手支撑，然后单手支撑另一手举高往后方取玩具；如果在坐位上能做到比较顺利了，就可以在跪位上来做同样的动作，孩子不会独立高跪就单手扶东西保持跪位然后另一手往后方取玩具；高跪上能完成再在半跪上做，如果能做到独立半跪姿下能躯干回旋取玩具，躯干与骨盆的回旋分离就基本达标了。这是个循序渐进的过程，一项项来做，不要在孩子能力不足的情况下就追后面的目标，否则适得其反反倒让孩子更紧张，在后面的训练中也要把握这个原则。

    躯干与骨盆的分离训练的同时，还可以做双下肢的分离，比较简单的是三点支撑，让孩子取四爬位，让孩子抬起一条腿保持伸直，如果孩子自己做不到，那就辅助帮他抬起一条腿，让他主动做前后摇晃的动作。还可以扶物做跪姿的交替缩腿，让孩子扶东西跪直，把他的一条腿拉到后面再让他主动缩回，如果孩子能力比较好，也可以在这个姿势上让孩子缩腿成半跪姿，在半跪姿上做单手扶物的姿势控制，这些都是静态的，动态的可以做推东西跪走的练习，注意观察孩子的屁股不能翘起来。

    孩子家长自己设计的动作中，仰卧起坐的训练要注意避免出现骨盆前倾的问题，最好是做仰卧缩腿。坐凳子上蹲站的训练，注意速度不要太快，不能以力量训练为目的，而应该是让孩子慢慢地站起来然后再慢慢蹲下去，以动作控制为主要目的。

    痉挛型的孩子，在整个训练中，都要注意在各个体位下躯干的回旋，还有髋关节的灵活性的训练，这是以后孩子行走时有多少异常姿势和运动模式的关键所在。