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[原创] 肌肉力量训练的最佳方式-离心等长收缩

吴思奇爸爸

1^#

发表于 2015-7-11 08:53:44 | 显示全部楼层

学习了，谢谢分享！

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吴思奇爸爸

2^#

发表于 2015-7-11 08:57:09 | 显示全部楼层

我的理解，是不是在开始离心运动时维持一定时间的姿势？或者在离心运动的过程中保持缓慢的速度？请指教！

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