日常该做些什么来促进宝宝进步？

宝宝妈咪

宝宝现在3周岁半了，和同龄孩子明显有很大差距，运动方面走还行但不能正常跑起来，不能跳，认知方面还可以，学东西还行，但不爱动手画，动手方面差，胆子尤其的小，在家里和大人可以喋喋不休的说，一出去特别害羞，不爱和小朋友玩见到小朋友就跑，怕刺激我一直没给他做康复，所以这方面没有经验不知道在日常生活中应有意识的做些什么？向有经验的家长请教
             在日常生活中有意识的做些什么锻炼跳？
             动手方面该怎么做呢？
              怎样促进与人尤其是小朋友交流？