互助与希望社区

标题: 脚内旋咋练？ [打印本页]

作者: 很想仍然可爱 时间: 2012-3-9 23:10
标题: 脚内旋咋练？
请问啊龙老师：宝宝左脚内旋是那块肌肉紧，应该怎样按摩和做哪些动作可以锻炼好，谢谢

作者: 啊龙 时间: 2012-3-17 22:18
内收群的紧张引起。还要看是否臀部伸直肌肉的不足引起的
可以多做外旋动作。加强臀部力量的练习，具体判断。

欢迎光临互助与希望社区 (http://www.help-hope.org/)