请教老师，右脚内八，该怎么练

子恒妈妈

我家也在练左右交替半跪，我的Q是284704613。楼主可以加我，大家探讨下，我们孩子的情况很相似，我们也跟大张训练了半年有多了。

子恒妈妈

啊龙 发表于 2012-10-8 14:49
子恒妈妈，这个月你要来语言评估要找我看看，我看问题在哪里。

阿龙老师，我把最近拍的视频发给您，请您查收下。

我们现在只保留了交替半跪，每边25下-30下。
还有右脚绑沙包（1KG），右脚踏凳100下。
大张让我们先不要减下肢力量训练，让我们下阶段慢慢减下肢训练，从而加上一些腰髋稳定训练动作。

我们之前也练过马步跪（求婚的动作），每边稳定2-3分钟，两边轮流做每天约20分钟。
但子恒还是做马步站不稳定，尤其是曲起的腿老是摆动，腰也有晃动。

现在运动能力是达标的，就是走路右脚偶尔内八但角度不大，偶尔也扭麻花。
感觉练了大半年，还是不稳定，有时很好，没什么异常，有时就扭起来，特别心不在焉的时候。
还是希望阿龙老师能给给您的意见，让我们综合一下，看如何尽快让子恒的运动毕业，谢谢您

子恒妈妈

坐宽膝盖的跪坐跪起，请问阿龙等于说是双腿分开点来做高跪，然后做跪起吗？谢谢您的帮助