求助怎么训练爬和腰部控制。

燕儿

坐坐12个月了。三个月之前就为爬做准备锻炼上肢力量。感觉会坐了。十天之前开始在地下做被动爬行训练。昨天下午发现儿子喜欢瓶子。我就把好多瓶子放到他面前。他艰难的爬了过去。有一米的距离。心情很高兴。不过问题是他好像只会用一只腿往前拱。怎么训练爬呢妈妈爸爸们给个详细的方案吧？还有就是不会独站主要是腰晃的厉害怎么训练腰部的平衡性和力量呢。