浅谈小儿按摩与睡眠的关系邓凯

邓凯 · 发表于 2013-10-29 22:37:03

                                    浅谈小儿按摩与睡眠的关系
      有人说睡眠下按摩效果不好，也有人说睡眠下按摩效果是一样的；究竟是怎么样的呢？
      首先我们了解一下小儿按摩：小儿按摩是建立在祖国医学整体观念基础上，以阴阳五行、脏腑经络、营卫气血等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，从而通经络、活气血、和营卫，促进身体发育，增加机体的自然抗病能力，同时调整内分泌以调整五脏六腑的偏盛与偏衰。
      所以小儿按摩尤其是应用在脑性瘫痪小孩身上其效果是其他疗法不可替代的。在脑性瘫痪上，对于脱敏、神经末梢刺激、神经促通、经络重塑、增强肌力、降低肌张力有着很好的作用；也是辅助各种肌肉训练、力量训练、协调训练等等不可缺少的方法之一。
      现在我们来谈睡眠，生长素的分泌会在睡觉的时候发生，进入很深的睡眠时被分泌出来；而且会因为生长素的作用，蛋白质的合成也会提高，这时因各种原因破坏的肌肉会得到不同程度的修补与成长，所以睡眠中肌肉会生长、骨骼会发育、休息的神经会被激活。睡眠抑制了兴奋的神经，激活了休息的神经。
      睡眠下产生的各种物质，产生的各种作用；与按摩的作用（通经络、活气血、和营卫，促进身体发育，增加机体的自然抗病能力，同时调整内分泌以调整五脏六腑的偏盛与偏衰），之间有着互相作用，互相协调，互相应用，互相促进的特点。按摩缓解了人体疲劳、放松了身体肌肉，促使了交感神经很快恢复到原来状态，而副交感神经开始将处于优势状态，而使人体变得非常有睡意。所以按摩可以促进深入睡眠，而深度睡眠分泌的生长素以及各种物质又可以让按摩产生更好的作用，比如更加的调和气血，疏通经络，促进身体发育，增加机体的自然抗病能力。
      所以可以得出结论：睡眠下的按摩是非常有好处的；但是按摩会因按摩老师的具体技能产生不同的效果；也会因为不一样的小孩效果也会不尽相同。

      特别提醒，我们不要刻意去追求睡眠下的按摩，也不用刻意去要按摩下的睡眠；这里涉及了更多学科的知识，这里不赘述了。取自然而然最好，最好是自然的流露。