应用八卦步姿势纠正训练视频 邓凯

邓凯

                   八卦步的作用是微妙、不可思议的；由于道家的八卦步有以下特点，所以在矫正步态、姿势；恢复髋关节、膝关节、踝关节的力量、神经、方位有着特殊的妙用，而且对躯干部位的旋转平衡是非常好的，同时对于脊柱侧弯也有良好的纠正作用。脑瘫小孩及早习练的话，可以解决诸多潜在的问题，使得以后各种姿势更接近与正常小孩。
                   特点一：画圆走圈、步法回旋。可以松掉髋关节，平衡躯干；矫正步态、姿势等等。
                   特点二：身法上下、左右浑圆多变。使得臀部肌肉收放自如，增加膝部、脚踝部各个方位的力量、以及神经应用等等。
                   特点三：难易度可随能力大小而变化不拘。所以只要能走的小孩都可习练。特点四：其根在脚，发力在腿，用劲於腰，形之於如。那么在矫正踝关节、脚外翻以及臀部不正、腰劲不均、脊柱侧弯、腿脚无力有着关键的训练作用。
      
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霖妈

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