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学习经络1:手太阴肺经

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发表于 2022-2-7 21:38:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
人过中年,到了需要重视养生与保健的年龄,于是开始学习经络知识,准备每天晚上逐个穴位揉按一边,以起养生保健的作用。

以下内容转自百度:
人体有十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传,构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑,外达肌表,营运全身。

其流注次序是:从手太阴肺经开始,依次传至手阳明大肠经,足阳明胃经,足太阴脾经,手少阴心经,手太阳小肠经,足太阳膀胱经,足少阴肾经,手厥阴心包经,手少阳三焦经,足少阳胆经,足厥阴肝经,再回到手太阴肺经。

其走向和交接规律是:手之三阴经从胸走手,在手指末端交手三阳经;手之三阳经从手走头,在头面部交足三阳经;足之三阳经从头走足,在足趾末端交足三阴经;足之三阴经从足走腹,在胸腹腔交手三阴经。
 楼主| 发表于 2022-2-7 21:56:03 | 显示全部楼层
经络学说是中医理论里的精华,但人们一直都没有从解剖的角度证明有经络的存在。有很多中医粉都喜欢用气感来证明经络的存在,这也是非常主观的个人感官,无法作为其存在的科学证明。

人体中的穴位多在一些感觉灵敏,但又没有重要的器官、血管经过的地方。我个人看法,也许所谓的“经络”是存在于神经信号的处理系统中,也就是说经络很可能反映的是脊椎内或大脑内的神经元细胞之间的一种联系。通过刺激末端神经,也就是所谓的“穴位”,可以对脊椎内或大脑内相关的控制部分产生某种刺激,从而让其功能复位,重新恢复正常运作。这就像电脑里某个程序死机之后,你可以通过敲击键盘,让电脑重新复位、重新开始正常工作一样。这种方法对于一些“软错误”是有用的,但对于有严重“硬错误”的系统,恐怕是没用的。

无论如何,我们都可以学习一下经络知识,应该是有益而无害的。

 楼主| 发表于 2022-2-7 22:05:43 | 显示全部楼层
手太阴肺经,从胸部到大拇指,因为是走在手臂内侧,所以是阴经(内为阴、外为阳)。

本经一共11穴,9穴分布于上肢掌面桡侧,2穴在胸前外上部。分别为中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

为了能认准穴位,手机上下载了《3Dbody》《经络养生》两个APP,里面有立体解剖图、有认穴位的视频。

手臂大拇指一侧是挠骨、小指一侧为尺骨。
 楼主| 发表于 2022-2-7 23:30:41 | 显示全部楼层
中府、云门、天府、侠白,没有感觉。

尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商都有感觉。

右侧比左侧严重,右侧尺泽最疼,其他尚好。

肺经11穴比较好认。
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