膝反张的问题再问

啊龙 · 发表于 2011-9-4 13:10:55

半蹲是练的帼绳肌肌力多于四头肌是一个弯曲控制适合练的左腿不会变得屈

啊龙 · 发表于 2011-9-11 08:58:37

足外翻只是一个层面，有足外翻必定有原因。造成重力线偏移也就会出现某些异常。
足外翻，看程度，严重一点的建议还是要穿。
右腿反张，按照你家孩子，不会造成什么。

啊龙 · 发表于 2011-9-19 20:23:06

很少锻炼到右侧的髂腰肌
练臀肌为主的
不会加重右腿的反张，不会使左膝屈右膝直的症状更加明显

啊龙 · 发表于 2011-11-6 17:54:27

1、仰卧和俯卧右腿控制不好，是哪里的肌肉有问题？是不是主要是髂腰肌？ 是的。
2、不知道怎样使右侧的控制能力赶上来？ 把股四头肌髂腰肌都加强就好了。
3、怎么加强一下右侧的髂腰肌？ 绑沙袋缩腿
4、下面的站姿，是左侧用力多，还是右侧？屁股看起来歪右边，左肩低左侧

啊龙 · 发表于 2011-11-16 19:56:24

单腿蹲起注意膝盖不过伸。
绑沙袋缩腿站立高抬腿。

啊龙 · 发表于 2011-11-21 21:25:10

有伸展的肌力，有收缩的肌力。
那要考虑量的问题。

啊龙 · 发表于 2011-12-7 21:21:11

您不要再琢磨了，您的家人都对你有意见了。

啊龙 · 发表于 2011-12-12 20:45:40

1 蹲着玩不会会加重膝反张
2 反张只是一个姿势，控制反张需要很多肌肉的协同控制。
3 可以的

啊龙 · 发表于 2011-12-14 20:25:24

如果是这样可以不做这个动作。

啊龙 · 发表于 2011-12-26 20:48:10

每块都有检查的方法，需要整体判断。
那你可以不练这个动作。
那就不要练了，你家人已经很不满意你去弄了。

啊龙 · 发表于 2011-12-29 23:39:47

坐位前踢小腿，起立的能力，抬腿的能力可以判断股四头肌是否肌力低。
股四头肌紧的方法是俯卧位，曲小腿，看髂腰部是否有拱状，如果有代表肌张力高。
俯卧踢小腿就是检验帼绳肌肌力的方法。

你太乱了，不建议你自己去检查了，建议你去专门的机构看看。

啊龙 · 发表于 2012-1-4 22:10:18

你找那位老师继续看看好了，因为当面看到检查会好些，而且我说的你去检查我不能确定。因为我没有看到孩子，不好判断。

啊龙 · 发表于 2012-1-8 23:41:00

交替半跪和跪走都是交替动作，伸直弯曲都有训练。俯卧踢小腿是弯曲的。

啊龙 · 发表于 2012-2-10 00:14:10

可以多按摩，和做蹲位。但是要真的确定是腓肠肌紧才能实行。
不是的。可以。

啊龙 · 发表于 2012-2-12 14:17:54

不明显差异的话没有关系的。

啊龙 · 发表于 2012-2-15 23:25:27

不一定，看是否代偿。
有用。

啊龙 · 发表于 2012-2-16 21:25:44

游客 180.136.132.x 发表于 2012-2-16 01:19
阿龙老师我宝宝也是有点膝反张,但是现在不会走路,只会爬,要怎么纠正,要不要穿纠正鞋,现在配了一双短短的 ...

要看是什么原因引起的。另发一个贴说说情况吧

啊龙 · 发表于 2012-2-19 13:28:16

孩子的内收肌比较弱，影响到这些姿势转换。可以适当练练内收肌肉。另外加强下膝盖周围的肌肉训练，使本体感加强。
注意保护应该没有什么问题。

啊龙 · 发表于 2012-2-21 22:36:34

在功能位上拍打或刺激孩子内侧肌肉。

啊龙 · 发表于 2012-4-23 22:38:35

太靠拢了可以稍微帮助一下外展。
多结合训练会好点。
那可能是右侧臀肌不足，股四头肌代偿。

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