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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享欧文亚隆第二期3.29: 不羊 2018-4-1 17:18; 在外面吃外卖，迟了几分钟进去，一进去就感觉到压抑紧张。后来越来越紧张，无法得到缓解。我什么都没说也没做，就把手放在胃部的地方，让那份紧张慢慢的越聚越多，然后紧张到哭出来，然后全身开始发麻，麻的程度很深。继续感受这个麻，等着麻消退。但很长时间过去，这个麻时而更紧，时而略松，但都一直在，没有消退下去的 ...; 1 次阅读|0 个评论

分享已看过的书: 不羊 2018-4-1 16:41; 1、被讨厌的勇气- 2、一个人的朝圣 3、解忧杂货店 4、游戏力-美国，劳伦斯科恩 5、当我遇见一个人-李雪 6、窗边的小豆豆-日本，黑柳彻子 7、无声的告白-美国，伍绮诗 8、上课记-王小妮 9、我坚信-美国，奥普拉 10、成大事者不纠结 11、极简 12、五岁熊孩子教我的事-咪蒙 13、白银时代-王小波 14、不完美才美- ...; 1 次阅读|0 个评论

分享摘录《我坚信》美国奥普拉: 不羊 2018-3-8 20:52; 重要章节 125 书中各章节都在强调当下，处于当下我真正的意愿是什么，真正的意愿通常都藏得很深只有在安宁的空间中，你才能创造出最好的工作和最好的人生，我试着每天都至少给自己一小段宁静的时光没什么能比一个绵长缓慢的深呼吸更有效地让你屈从于你无法抗拒的力量，并重新专注于眼前的事了 ...; 2 次阅读|0 个评论

分享摘录《游戏力1》美国劳伦斯科恩: 不羊 2018-3-8 19:40; 重要章节 101，170，81,129，130 一旦孩子不能按照我们预想的那样去行动，我们就会感到非常气恼 1、通过主动的探索和实践来进行你要教给孩子的任何东西，都尽量不用语言，而是创造机会，让她去实践（要随时觉察这一点）唠叨说教的效果最多等于零在孩子最需要我们的时候----也就是他们发脾气， ...; 0 个评论

分享摘录《这样读书就够了》赵周: 不羊 2018-3-8 18:58; 重要章节 19、85,87 读书有种焦虑，没有读完，或看不懂，或记不住，就是白读，就感到沮丧把说事实，说细节变成自己的一种习惯这样跟人说话：事实（带有细节）+观点+建议（给2个建议）+预测（积极及消极的预测）不再焦虑，看不懂大部头的书，看不懂全部没关系，能从中吸收几个有用的知识运用到自 ...; 1 次阅读|0 个评论

分享摘录《书都不会读，你还想成功》韩国郑会一: 不羊 2018-3-8 17:31; 重要章节 36、50、80、169、179 100天读33本书的目的是为了在初始阶段培养读书习惯。读书方法的第一阶段应该把重点放在培养读书习惯上。像一天吃三顿饭那样读书有了良好的思维能力，讲话自然而然就有逻辑性了零散时间比你想象的要多一天必须要有3个小时准备一本可以零碎时间读的书 ...; 1 次阅读|0 个评论

分享摘录《不完美才美》海蓝博士: 不羊 2018-3-8 16:26; 重要章节17，49，78，95，122 静观和自我关怀我们很容易批评自己，迷失在自责中，隐藏在羞愧中自己对自己的压制，浑身能量散发不出来（个人感想）并不知道自己究竟想要什么，寻求外界的认同和肯定在各种关系中，最重要的是亲密关系而被人认可，是除了安全需求之外人类的最大需求控制 ...; 0 个评论

分享摘录《当我遇见一个人》李雪: 不羊 2018-3-8 11:42; 重要章节72、74、90、158、159、164、179、182、188 父母对待孩子的功利心，用外在价值去看待，衡量孩子我所追求的一切，是自己真正想要的，还是被恐惧驱使而追求的及时回应孩子，不管他在哭还是在笑不要用固定化的知识灌输给孩子，不要用教条化的感受灌输给孩子，让孩子自己感受，自己体会，自 ...; 0 个评论

分享摘录《好妈妈胜过好老师》: 不羊 2018-3-8 11:26; 不良语言暗示，正面语言暗示不要对孩子说不要怕之类的话世界上精彩的风景很多，学会欣赏，也学会看到自己的精彩智力发育需要获得不断的信息刺激多半反映了家庭中有积淀已久的教育问题为孩子发展出良性兴趣，比如户外活动，运动，阅读不要让孩子因为听话或害怕家长而妥协，要发展孩子自觉自愿的理 ...; 0 个评论

分享爱女端端0-3个月: 不羊 2018-3-8 10:47; 7.8 拉大便前会嘴里发出一个声音，拉大便的声音很响，好像放屁的声音那么响，会以为是放屁，但其实是拉大便，可能是因为大便比较稀，比较水。吃完，安静的躺在床上，暂时没有入睡，但较安静，声音较少，睡觉声音较少。入睡快，睡得安静，吃饱就睡。睡一个小时后，扭动身体，打嗝，抱起喂水，很快止嗝，后继 ...; 0 个评论

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