日志

分享 摘录-游戏力

不羊 2017-9-21 10:10

疗愈情绪的首要工作是释放情绪。我们需要帮助孩子把过去累积的情绪尽量释放掉，让他们哭出来。我们需要提醒孩子，哭没关系，害怕或生气也都没关系。除了眼泪之外，重复的诉说也有帮助，因为这意味着我们真的很关心他们。而且，当你一遍一遍地重复一个故事时，它的杀伤力也在一次一次地减弱。如果孩子太小，你可以试着帮他们 ...

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分享 摘录-当我遇见一个人

不羊 2017-9-18 16:20

本来在哭闹扭打中的孩子，不得不停止肢体动作，忍住抽泣，进入“”平静“”状态。这种平静不是创伤释放后的真平静，而是能量冻结，即创伤的能量卡在体内。所谓心理疾病，就是未释放的创伤能量长期累积固化而成的，也是生理疾病的成因之一。无意识地重复童年的关系模式。我不要改变你，我只是如你所是地爱你。真正的陪伴是关 ...

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分享 爱女端端一周二了

不羊 2017-8-28 12:02

端妹从8,9个月就会扶靠站立，然后一直自己在围栏里头，各种玩耍、尝试、折腾，一周一左右开始放手自己踉踉跄跄的走起来。到现在已经走得挺好的了，基本算比较稳了，还很喜欢挑战上下楼梯或上下坡路，挑战草坪啊各种不好走的路面。遇到平地好走的，她就甩开大人的手，自己走。遇到不好走的路，她会自己伸出手去抓大人的手。 ...

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分享 欧文亚隆6.29

不羊 2017-7-3 09:22

这次老师说我话少，特意问我有没有什么感想要表达。被老师点到的那瞬间，同学们都观察到我的脸又腾的一下红了，我也知道自己在那个瞬间马上紧张了起来，而且为了逃离这种紧张，我马上说我没有感想要发表。我没有给自己时间思考一下我是不是有什么要说，而是马上就说没有，以便让大家的关注点从我身上转移。我既寻求别人的 ...

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分享 咨询手记（7）6.29-为什么你想做的事你不敢去做

不羊 2017-7-3 08:28

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分享 欧文亚隆6.22-迟到为了求关注

不羊 2017-6-23 10:35

今天又迟到了，我好像习惯性迟到，其实我明明可以赶准点去的，但又是各种拖延，然后迟到了。 我跟大家解释说，迟到是为了避免被关注，但大家一致认为，我迟到是为了求关注，因为迟到了可以在所有人面前进教室，实际上是求关注的，但我一直自己蒙蔽自己，以为自己不想要关注，其实我很想要关注，而且现实生活中得不到， ...

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分享 咨询手记（6）6.17-开始能看到底下的东西

不羊 2017-6-18 18:57

每次近1200的费用，总感觉谈的问题都太轻描淡写，有点浪费这个钱这个时间。而且感觉问题也没有得到很好的缓解。是不是间隔时间长一些，多一些自己的思考以后，带着议题去咨询，会比较有效果比较不浪费钱呢。 关于我对我大女儿的感情，我可以肯定肯定对她有爱，不是单纯的因责任而爱，但我也可以肯定对她有不 ...

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分享 欧文亚隆1-6.14

不羊 2017-6-17 15:48

第一次课程迟到了，没有很慌张，迟到就迟到吧，可能潜意识里故意的，因为并没有要赶时间的慌张和着急。 进去教室，看到一圈人围坐在一起，感到紧张。这种紧张是熟悉的，一般来说遇到这种场合我通常是会紧张的，很难自如。如果能主动开口讲话，能稍许打破这种紧张的态势。所以紧张是因为对未来的未知的恐惧， ...

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分享 咨询手记（5）-可以与月之暗面相处5.20

不羊 2017-5-22 16:07

这次咨询时间过得特别快，我感觉我还没有交流得很充分，时间就到了。下次，一开始就切入主题吧，不闲聊瞎扯了，在咨询室里，时间就是金钱，尤其的宝贵。而且我把大部分的时间浪费在讲我跟部门同事的关系上，我觉得确确实实是种浪费。对于跟他们的关系，只是我的问题大树上的小小的枝丫和树叶，根本不需要去主动修 ...

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