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分享 整理7.21-文件
不羊 2018-7-24 09:51
周六决定整理文件。把散落在家里不同房间不同抽屉的文件全部拿出来,堆放在客厅地垫上。家里的各种文件还真不少。老公还从客厅某个抽屉拿出一包产品说明书。有很多文件,我们已然不记得它们的存在,又怎么会好好的使用它们,三不五时的照料它们和青睐它们呢。我相信物品也有它们自己的灵性,它们被关在某些不被看见的角落 ...
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分享 Wendy晚课-7.23
不羊 2018-7-24 07:48
昨晚晚课时,我能真的放下对于动作对错的纠结,能真的相信就算动作做得南辕北辙也是真的被允许的,在这里没有对错,只有去做,去经验。所以我从一开始就是放松的,就按照自己所听到的,按照自己所理解的,去做。脑子没有那么多东西后,反而能更多的在手上,在感受上。wendy的声音对于我来说也刚刚好,很清晰,很轻柔 ...
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分享 读后记《亲爱的安德烈》
不羊 2018-7-12 15:12
这是第二次读。 这一次读跟第一次读有很大的感受上的区别。这次读来感觉特别清晰,字字入目。之前有些为了读而读,强撑着把这些文字塞进自己的眼睛里。然而这次,每个字都那么的清晰,对文章的内容也有发自内心的追随下去的兴趣。有享受到阅读这本书的乐趣。从而也真正领略到这本书的美妙。 能看到两代人 ...
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分享 整理7.5-书籍
不羊 2018-7-5 09:18
做完衣服整理后,我一直想乘胜追击,一直在盘算什么时候进行书籍的整理。 做衣服整理给了我对于整理很大的信心。我的衣服并不多,而且之前已经陆续有一些整理了,所以我对于自己所拥有的衣服非常的清楚,知道存放在哪里,知道都有哪些,心里也比较知道哪些是自己想要的,哪些是要丢弃的。在那天早上开始的整理工作中,家 ...
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分享 整理7.2
不羊 2018-7-5 08:39
做完衣服整理的第二天,也就是周一上午,我感觉自己人不舒服,全身肌肉若隐若现的酸痛,头晕,有点感觉像是天热中暑的症状,我自己当时的判断是可能发烧了,因为我发烧就会有那种全身肌肉不得劲,哪哪都酸痛,但又找不到具体的痛点的那种熟悉的感觉。那天找了借口没有上班,中午到下午在家歇了一下午,晚上测了体温是38度。 ...
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分享 整理7.1-衣服
不羊 2018-7-2 08:43
之前带着要实践的目的再次重温了近藤麻理惠的整理魔法一书,关于书中的理念我是完全接纳的,我特别留意了具体的操作步骤,具体的方法论。 周六那天内心有股冲动,觉得是时候开始实践一下整理魔法了。有了那股冲动,但还不太有足够的信心去做,仍有些犹豫,没有立即下决定。我听了听我内心的声音,最后确认,差不多了,是时 ...
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分享 摘录《踏进这扇门-心理咨询师初阶成长》
不羊 2018-6-27 19:57
来访者自己的潜能被激发 从自己的角度看问题,把自己的主观判断加诸到来访者身上,过早的把自己的价值观介入 没有很好的倾听,出现价值观的介入,对来访者有过强的引导性 咨询师本人对世界的看法怎样,就会带来访者进入怎样的深度。是看到表层问题,还是能看到深层次的问题,是停留 ...
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分享 摘录《怦然心动的人生整理魔法》近藤麻理惠
不羊 2018-6-22 10:46
我在这本书里,看到的内容更多的是怎么丢,为什么要丢,丢有什么好处,怎么丢才能彻底。但关于丢完之后的另外一个重要步骤,怎么收纳,却似乎被我选择性的不注意到。也许我觉得丢是我目前的当务之急,丢是我需要极大克服的事,如果把丢贯彻好,也成功了一半。 下一次再好好看一次关于收纳的部分。估计那个时候,那些内容 ...
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分享 读后记《我坚信》
不羊 2018-6-18 21:43
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分享 摘录《心灵的面具-101种心理防御》-2
不羊 2018-6-14 10:05
46页: 36-与受害者认同:表现得像另外一个人。用于救赎的愿望或摆脱自己的愤怒和内疚。有时会有受虐性挑衅。 37-与丧失的客体认同。 40-升华:性幻想和攻击幻想(攻击性)有一个健康的发泄口(升华)。 43-穷思竭虑 44-逆恐行为:越害怕什么,越去做什么。 46-社会化与疏远 客体关系焦虑 55页: 47-自我功能的本 ...
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