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日志

腰部稳定性的训练

热度 1已有 855 次阅读2011-9-15 20:24

思迪的腰部力量不足最近的重点是加强腰部力量训练，让稳定性更好些这样才会不来回晃动，

加油

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• 思迪一直在进步，就是我最大的安慰

发表评论评论 (2 个评论)

回复远远妈 2011-9-16 01:08: 思迪进步真大，请问下腰部力量训练的具体方法是怎样的呢，我家的腰部力量也不足，谢谢

回复思迪妈妈 2011-9-19 16:09: 远妈腰部是要把肌肉功能激发出来以后再做的功能训练，现在主要就是转体运动，立位晃身体，

思迪妈妈

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