配餐明细一：肥肉 5g, 瘦猪肉 15g, 土鸡蛋 10g, 橄榄油22g, 芹菜 38g, 香菇 5g.

实际配餐：热卡281kcal, 蛋白质 4.9g, 脂肪28.2g, 糖类 2g， 比例：4:1

 

配餐明细二： 肥肉 5g, 鸡柳 15g, 土鸡蛋 13g, 橄榄油22g, 小白菜 50g,

实际配餐; 热卡280kcal, 蛋白质5.60g, 脂肪28g, 糖类 1.40g

 比例：4:1

配餐明细三：

肥肉15g, 橄榄油10g, 虾 11g, 竹笋 32g, 鸡蛋黄14g，

实际配餐：热卡280kcal, 蛋白质5.60g, 糖类 1.40g， 饮食比例：4:1

 

配餐明细四：

肥肉12g， 橄榄油 12g, 白带鱼 15g， 包心白菜 40g, 鸡蛋黄 16g

实际配餐：热卡280kcal, 蛋白质 6.20g， 糖类0.80g ，比例4:1

 

配餐明细五：

肥肉12g, 橄榄油14g, 鳕鱼排19g, 土鸡蛋13g, 黄瓜53g

实际配餐：热卡280kcal, 蛋白质 5.10g，脂肪28.10g, 糖类1.80g， 比例：4:1

 

配餐明细六：

肥肉 11g, 橄榄油 14g, 虾仁 18g， 鸡蛋黄 12g, 圣女番茄 37g,

实际配餐： 热卡280kcal， 蛋白质 4.90g, 脂肪 28g, 糖类 2.10g, 比例 4:1

 

配餐明细七：

肥肉 12g, 橄榄油 16g, 胡萝卜 17g, 瘦猪肉 22g,

 

实际配餐：热卡 281kcal, 蛋白质 5.00g, 脂肪 28.20g, 糖类 2.00g， 比例：4:1

 

配餐八：

肥肉 11g, 橄榄油 14g, 虾仁 18g, 鸡蛋黄 12g, 圣女番茄 37g

 

实际配餐：热卡 280kcal, 蛋白质 4.90g, 脂肪28.00g, 糖类 2.10g ，比例4:1

 

配餐九：

肥肉 13g, 橄榄油 15g， 莴苣 30g, 黄鱼 22g, 鸽蛋 13g

 

实际配餐：热卡 280kcal, 蛋白质 6.10g, 脂肪 28.00g, 糖类 0.90g， 比例 4:1

 

配餐十：

肥肉 10g,  橄榄油8g, 花椰菜 20g, 牛肉 28g, 鸡蛋黄 10g.

 

实际配餐： 热卡280kcal， 蛋白质5.30g, 脂肪 28.10g, 糖类1.60g

配餐十一：

肥肉12g, 橄榄油 12g, 白带鱼 15g, 包心白菜 40g, 鸡蛋黄 16g

实际配餐： 热卡280kcal, 蛋白质 6.20g, 脂肪 28g, 糖类 0.80g

 

配餐十二：

肥肉15g,  橄榄油 10g, 虾（河虾）11g, 竹笋 32g, 鸡蛋黄14g

 

实际配餐：热卡280kcal, 蛋白质 5.60g, 脂肪 28.00g， 糖类 1.40g， 比例：4:1

 

配餐十三：

肥肉15g, 橄榄油 12g, 黄鱼15g, 生菜（油麦菜、莴苣叶）30g, 鸡蛋黄 7g, 火龙果30g.

实际配餐：热卡280kcal， 蛋白质4.9g, 脂肪28.2g, 糖类 1.7g, 比例：4.3:1

 

配餐十四：

 

肥肉15g, 橄榄油12g, 鲈鱼15g, 木耳（泡发后称重）5g, 鸡蛋黄6g, 小青菜30g,火龙果30g.

 

实际配餐：热卡280kcal， 比例4.3:1， 蛋白质4.9g, 脂肪28.3g, 糖类 1.60g.