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配餐明细如下:
配餐明细一: 菠菜炒猪肝
肥肉 19g, 橄榄油 12g, 猪肝 18g, 菠菜 50g.
实际配餐: 热卡 300kcal, 蛋白质5.5g, 脂肪 30g, 糖类 1.90g.
配餐明细二: 丝瓜鸡蛋汤
肥肉 12g, 橄榄油 10g, 鸡蛋黄 31g, 丝瓜 50g
实际配餐: 热卡300kcal。比例4:1 蛋白质5.8g, 脂肪 30.00g, 糖类 1.90g
配餐明细三; 鲳鱼豆腐
肥肉 17g, 橄榄油 12g, 鲳鱼 30g, 嫩豆腐 15g, 青葱 3g.
实际配餐: 热卡300kcal, 比例 4:1, 蛋白质 6.5g 脂肪 30.3g, 糖类 1.0g
配餐明细四: 茭白炒肉丝
肥肉 32g, 瘦猪肉 20g, 茭白 40g.
实际配餐: 热卡301kcal, 比例4:1, 蛋白质 5.50g, 脂肪 30.2g, 糖类2.00g.
配餐明细五: 芦笋炒肉
肥肉32g, 瘦猪肉 19g, 芦笋 35g.
实际配餐: 热卡 301kcal, 比例4;1, 蛋白质 5.50g, 脂肪 30.2g, 糖类 2.00g.
配餐明细六: 凉拌花椰菜
橄榄油 17g, 咸鸭蛋黄 25g, 花椰菜 30g.
实际配餐: 热卡298kcal, 比例 3.7:1. 蛋白质 6.70g, 脂肪 29.6g, 糖类 1.30g.
配餐明细七:
肥肉28g, 瘦猪肉 11g, 青豆 20g, 鸡蛋黄 14g,
实际配餐:热卡300kcal, 蛋白质5.60g, 脂肪30.20g, 糖类1.90g
配餐明细八:
肥肉 18g, 鸡柳 11g, 橄榄油 10g, 鸡蛋黄 12g, 芹菜 35g;
实际配餐: 热卡 300kcal, 蛋白质6.0g, 脂肪 30.20g, 糖类 1.40g
配餐明细九:
肥肉 14g, 黄瓜 62g, 橄榄油 12g, 鸡蛋黄 13g, 香菇 5g, 大排(猪)11g.
配餐明细十:
肥肉18g, 黄鱼 13g, 土鸡蛋 17g , 莴苣 70g, 木耳 5g.
实际配餐:热卡300kcal, 蛋白质5.50g, 脂肪 30.00g, 糖类 2.0g
配餐明细十一:
肥肉 12g, 卷心菜 43g, 橄榄油 12g, 牛肉 18g, 百叶豆腐 12g。
实际配餐:热卡300kcal, 蛋白质 4.40g, 脂肪30.20g, 糖类3.00g.
配餐明细十二:
肥肉12g, 丝瓜 45g, 大里肌(猪)12g, 鸡蛋黄 14g, 橄榄油14g;
实际配餐:热卡 300kcal, 蛋白质 5.80g, 脂肪 30.20g, 糖类 1.60g;
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GMT+8, 2024-5-18 10:16
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