正常人体关节活动度

一、 肩关节上臂下垂为中立位。关节活动度
a　前屈：70°-90°
b　后伸：40°-45°
c　前屈上举：150°-170°
d　上举：160°-180°
e　外展：80°-90°
f　内收：20°-40°
g　内旋：70°-90°
h　外旋：40°-50°

　二、肘关节与尺桡关节活动范围
肘关节中立位为前臂伸直。
a　屈曲：135°-150°
b　过度伸直：10°
c　旋前：80°-90°
d　旋后：80°-90°
尺桡关节拇指在上为中立位。
a　旋前（手掌向下）：80°-90°
b　旋后（手掌向上）：80°-90°

三、　腕关节及手部各关节范围
腕关节中立位为手与前臂成直线，手掌向下。
关节活动度：
a　背伸：30°-60°
b　掌屈：50°-60°
c　桡侧倾斜：25°-30°
d　尺侧倾斜：30°-40°
拇指：中立位为拇指沿食指方向伸直。
a　外展：40°
b　屈曲：掌拇关节20°-50°。指间关节可达90°
c　对掌：不易量出度数，注意拇指横越手掌之程度
d　内收：伸直位可与食指桡侧并贴
手指关节中立位为手指伸直
a　掌指关节：伸为0°，屈可达60°-90°
b　近侧指间关节：伸为0°，屈可达90°
c　远侧指间关节：伸为0°，屈可达60°-90°

四、颈椎活动范围
中立位为面向前，眼平视，下颌内收
a　前屈：35°-45°
b　后伸：35°-45°
c　左右侧屈：45°
d　左右旋转：各60°-80°

五、　腰椎活动范围
腰部中立位不易确定
a　前屈：测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖可达足面，腰呈弧形。一般称为90°
b　后伸：30°
c　侧屈：左右各30°
d　侧旋：固定骨盆后脊柱左右旋转的角度，应依据旋转后两肩连线与骨盆横径所成角度计算。正常为30°

六、膝关节活动范围
中立位为膝关节伸直
关节活动：
a　屈曲：120°-150°
b　过伸：5°-10°
c　旋转：屈膝时内旋约10°，外旋20°

七、髋关节活动范围
中立位为髋关节伸直，髌骨向上。
a　屈曲：仰卧位，被检查侧大腿屈曲膝关节，髋关节尽量屈曲，正常可达130°-140°
b　后伸：俯卧位，一侧大腿垂于检查台边，髋关切屈曲90°，被检查侧髋关节后伸，正常可达10°-15°
c　外展：检查者一手按在髂嵴上，固定骨盆，另一手握住踝部，在伸膝位下外展下肢，正常可达30°-45°
d　内收：固定骨盆，被检查的下肢保持伸直位，向对侧下肢前面交叉内收，正常可达20°-30°
e　伸位旋转（内旋或外旋）：俯卧位，将膝关节屈曲90°，正常外旋30°-40°，内旋40°-50°
f　屈曲位旋转（内旋或外旋）：仰卧，髋、膝关节均屈曲90°，做髋关节旋转运动，正常时外旋30°-40°，内旋40°-50°

八、　踝关节及足部关节活动范围
踝关节中立位为足与小腿间呈90°角，而无足内翻或外翻。足之中立位不易确定。
a　踝关节背屈：应于屈膝及伸膝位分别测量，以除去小腿后侧肌群紧张的影响。正常20°-30°
b　踝关节跖屈：约40°-50°
c　距下关节之内翻30°，外翻30°-35°
d　跗骨间关节（足前部外展或内收）之活动度，采用被动活动，跟骨保持中立位。正常各约25°
e　跖趾关节运动：跖屈和背屈活动，尤以拇趾为重要。正常背屈约45°，跖屈为30°-40°

（关节活动度是主动自主活动时的范围角度，也就是没有外力辅助时的角度）