1抱球:仰卧位,双下肢抬起,双上肢内收,双手扶头使其前屈位,呈抱球状,维持数秒。
2.拉坐:双手扶其肩,慢慢到坐位,食指、中指防止头后仰。
3.叩击颈背部:俯卧位,肘支撑,脱敏叩击颈背部,为防止刺激《用温手、先隔着衣服、先轻》,也可以轻柔颈部两侧。
4.头前屈运动:固定肩部,双手托头前屈数次,也可固定双肩,提起下身,牵拉颈背肌肉。
5.坐位头操:拇指放枕部,示指放两侧,中指抵下颌,分别做,前屈、向左、向右运动,每个动作维持数秒。
6.悬吊被单内侧翻:仰卧被单内,两人提起,使其在内左右侧翻;也可一人抓住被单四角,让其长时间保持前屈位。
7.正确的姿势:1)抱; 宝宝背靠家长,家长胸部阻止头后仰,双手托臀,四肢居中,呈对称性。
2)睡; 平卧时,用中部稍凹陷的枕头阻止头后仰;侧卧时,将枕后的枕头垫高,头前屈,双手居中,双腿
略 屈向腹部。
3)喂; 抱姿,汤勺或奶瓶,由正下方喂食,避免上方喂食引起头后仰。
以上有些动作可在大球上完成,避免宝宝紧张,游戏中起到训练的结果。 如3.4条